La thérapie cognitive et comportementale
C'est quoi ?
Ces thérapies ont plusieurs caractéristiques : Elles sont centrées sur un comportement problème qui entraine de la souffrance chez le patient. Elles interviennent dans trois domaines qui elles-mêmes interagissent ensemble et sont indissociables : au niveau comportemental, émotionnel et cognitif (pensée). C'est un travail collaboratif ou le patient est acteur de sa thérapie. Le patient a des tâches (exercices thérapeutiques) à réaliser dont l'objectif est d'une part d'apprendre à utiliser ces outils et d'autre part de rendre indépendant le patient. Les TCC sont avant tout des thérapies et non du coaching et suivent un plan structuré avec des objectifs fixés en collaboration avec le patient.
en pratique
Les TCC suivent un plan de traitement thérapeutique structuré : - Une à deux séances sont nécessaires pour la compréhension de votre problématique parfois des questionnaires et des échelles sont proposées pour affiner la compréhension du problème. La troisième séance est consacrée à la psychoéducation du trouble. Il est important que le patient comprenne ce qui lui arrive et pourquoi. Nous définissons par la suite les objectifs en collaboration avec le patient. A partir de là, nous entamons la thérapie en fonction de ce qui à été décidé et de la problématique du patient. Le nombre de séances s'inscrit dans la durée comme toute thérapie. A la différence des psychothérapies classiques, les TCC se déroule en général, entre 6 à 25 séances en fonction des difficultés du patient. Des séances de maintien sont parfois proposées en "si besoin".
pour qui ? quelle problématique ?
Les TCC sont accessibles à tous. Parfois un traitement médicamenteux est nécéssaire. dans ce cas une double prise en charge est nécéssaire. Les TCC sont adaptées à tout type de problématique (voir la section les troubles psychiques).
